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La méthode simple pour en finir avec le tabac !Ne laissez plus votre santé partir en fumée ! Malgré l'interdiction de fumer dans les lieux publics, le tabagisme actif n'a pas regressé en 2008. 15 à 20 millions de Français sont des fumeurs réguliers. Parmi eux, 70 % veulent en finir avec la cigarette. S'arrêter de fumer poche pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage, et qui ont souvent déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès. Bien plus complet que toute la littérature disponible, ce guide, adapté pour la France par LE spécialiste français du sujet, explique, étape par étape, pourquoi on devient dépendant et comment se débarrasser du tabac au quotidien. Il s'adresse à toutes et tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...), décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose toutes les thérapies de substitution et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute... Un livre 100 % mis à jour, avec les dernières découvertes en matière de lutte contre le tabagisme. Broché=334 pages. Editeur =First (7 mai 2009). Collection =POCHE NULS. Langue =Français. ISBN-10=2754012931. ISBN-13=978-2754012935. Dimensions du produit=13,2 x 2,2 x 19,2 cm. Moyenne des commentaires client =4.0 étoiles sur 5 3 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonTabagismeGrands-parentsDiététique=310.302 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°65 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Dépendances et guérison > n°1159 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Parents et famille > Relations familiales > n°2915 dans Livres > Cuisine et Vins >.Ce livre permet surtout d'être dégouté de la cigarette en apprenant tous les méfaits sur le corps humains. Il est très répétitif je ne l'ai pas lu en entier, devinant la suite. J'ai cependant arrêté de fumer depuis un mois. Je vous le conseille c'est un soutien non négligeable dans votre étape vers une vie sans fumée !. resucée de tout ce qui se sait sur les addictions et comment les combattreavec quelques chapitres spécialement adaptés au tabacpour ceux qui ne connaissent rien au domaine (les "nuls") donc 3 étoiles mais pas plus. Ce livre n'étant pas pour moi je ne sais pas dire s'il aidera la personne à arrêter de fumer mais en tout cas il à l'air bien.Acheté en seconde main car le prix neuf est plus qu'excessif. Bon état général! Je recommande..
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