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Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immanitaire. Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale. Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète "détox" de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz. Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.Broché=264 pages. Editeur =Hachette Pratique (10 février 2016). Collection =Famille / Santé. Langue =Français. ISBN-10=2013964676. ISBN-13=978-2013964678. Dimensions du produit=15 x 1,8 x 23 cm. Moyenne des commentaires client =3.7 étoiles sur 5 3 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonEnfantsDiététiqueFamille, Santé et Bien-être=71.766 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°171 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°766 dans Livres > Cuisine et Vins > n°6278 dans Livres >.superbe bouquin , je le consulte régulièrement, bien illustré, facile à comprendre , m'aide au quotidien pour suivre un régime alimentaire , grâce a lui j'ai appris beaucoup sur les bien fait du jeune. Je connais le jeûne et ses vertus. J'ai acheté ce livre pour me "remettre à niveau" et me re-convaincre (effet coach) pour m'y remettre. Alors, je ne m'y suis pas encore vraiment remis, mais ce livre est un bon résumé des principales vertus du jeûne. A mettre dans toutes les mains, car, quelque part, une des principales notions de la nutrition... c'est le jeûne ;). Ici aussi on trouve beaucoup d'information sur le comment fonctionne le corps humain avec la nourritureExcellent livre mais pas encore terminéA lireLiliane de Suisse.
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